Региональные тренировочные сборы в Жемчужине Сибири (Тюмень)

Организатор: TRIATHLONiK
Тренеры: 
- Портнягин Антор (група 1. 32+ км.ч)
- Кугаевский Никита (група 2. 30-32 км.ч)
- Гилязов Руслан (група 3. до 30 км.ч)

Программа:

1 блок с 01.05 - 03.05.2026: 

1 мая (пятница): 
9:00: открытие сборов + подготовка велосипедов
10:00 - 13:00 - велотренировка (3 группы 60 - 80 км + бег 5 км)
16:30 - велотренировка техника 
18:30 - совместный ужин + прогулка по территории

2 мая (суббота) 
7:30 - зарядка 
10:00 - 13:00 - велотренировка (3 группы 60 - 80 км)
16:30 -  бег 10 км + отработка транзитной зоны 
20:30 - замена колеса + замена камеры при проколе 

3 мая (воскресенье) 
09:30 - 13:00 - велотренировка (3 группы 80 - 100 км + бег 5 - 10 км)
16:00 - Баня

2 блок с 04.05 - 08.05.2026:

4 мая (понедельник)
7:30 - зарядка 
10:30 - велотренировка 30 - 40 км
19:45 - плавание Зодчий

5 мая (вторник)
7:30 - зарядка 
10:00 - велотренировка 70-80 км (основная часть 3х10 км индивидуального хода в 3-4 зоне)
16:30 - бег 12 км (основная часть 6х1000 3-4 зона между 1 мин восстановление)

6 мая (среда)
6:30 - плавание 
16:30 - поход на 1,5 - 2 часа

7 мая (четверг)
7:30 - зарядка 
10:00 - велотренировка силовая 50-60 км
16:30 - бег 12 - 15 км

8 мая (пятница): 
7:30 - зарядка
10:00 - велотренировка 50 км
18:00 - велотренировка 30  км
20:00 - баня 

3 блок с 09.05-11.05.2026:

9 мая (суббота)
9:00: открытие сборов + подготовка велосипедов
10:00-13:00 - велотренировка (3 группы 60 - 80 км + бег 5 км)
16:30 - велотренировка техника 
18:30 - совместный ужин + прогулка по территории

10 мая (воскресенье) 
7:30 - зарядка
10:00 -13:00 - велотренировка (3 группы  60 - 80 км) 
16:30 - велотренировка 30 км + отработка транзитной зоны 
20:00 - смазка/чистка велосипедов

11 мая (понедельник) 
09:30-13:00 - велотренировка (3 группы 80 - 100 км + бег 5 - 10 км)
16:00 - Баня

Условия проживания: 
!Тренировки будут начинаться от гостиницы Жемчужина Сибири 3*
*Проживание не входит в стоимость тренировок, бронирование самостоятельное
- 4400 р 2х местный номер
- 4000 р 2х местный номер если жить одному
- 2200 р 2х местный номер с возможностью подселения
*2200 р 2х местный номер при проживании одному без подселения, возможно при наличии свободныех мест в гостинице
- 1700 р комплекс питание 3 раза в день, либо оплата за каждый прием пищи отдельно
Завтрак. 8.30-11.00
Обед. 12.00-16.00
Ужин. 18.00 -19.30

Контанкты: +73452292963

Жемчужина Сибири » Гостиничный комплекс "Жемчужина Сибири" Жемчужина Сибири » Гостиничный комплекс

Условия участия в тренировках: 
*Участие в сборах не входит абонемент