Физкультурное онлайн - мероприятие по легкой атлетике и лыжным гонкам «Заполярный ЗОЖ»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.Также вы можете быстро авторизоваться через социальные сети ВКонтакте и Facebook.

• Мария Мартьянова Организатор Новость 11 дек. 2020 г., 0:23:17

  Совсем скоро начнётся активная часть Заполярного ЗОЖа, формат проведения мероприятия необычен и мы решили напомнить всем о правилах его проведения.
  1. Какие группы? Их 20 (делятся по полу, возрасту, уровню подготовки). При регистрации указываете свой ДР и система вам предлагает на выбор доступные для вас группы. Регистрация открыта до 19 декабря включительно.
  
  2. Кто выигрывает? Выигрывает участник, который собрал минимальную сумму мест в четырех заданиях. Зачет проводится в каждой группе отдельно!
  
  3. Что за задания?
  Первые два задания выполняются бегом (ходьба так же будет зачтена) с 13 по 20 декабря включительно (8 дней!) в любое время.
  Задание 1 - максимальная дистанция за 30 минут (для групп "спортсмены" - 60 минут). Это должна быть отдельная тренировка, общее время которой не превышает 30/60 минут. Если превышает - такую тренировку не зачтут, сначала обрежьте её (функционал Strava позволяет это сделать).
  Так же в этом задании запрещено бегать по маленькому кругу, это искажает результаты. Давайте договоримся, что если вы хотите использовать круговую трассу, то этот круг должен быть не менее километра.
  Задание 2 - общий объем километража бегом/пешком за этот же период. Не будут зачтены тренировки в которых связь с GPS-спутниками была потеряна из-за посещения какого-либо помещения. Ставьте тренировку на паузу в таких случаях!
  Последние два задания выполняются на лыжах с 21 по 27 декабря (7 дней!) в любое время.
  Задание 3 - Преодоление дистанции на время (дистанция у групп разная - см. положение или страницу с информацией на оргео). Это должна быть отдельная тренировка, дистанция которой не менее заявленной для вашей группы. Если дистанция меньше - такую тренировку не зачтут. Если больше - сначала обрежьте её, но будьте осторожнее т.к. можно отрезать слишком много - вернуть обратно такое действие невозможно!
  4 задание - общий объем километража на лыжах за этот же период. Не будут зачтены тренировки в которых связь с GPS-спутниками была потеряна из-за посещения какого-либо помещения. Ставьте тренировку на паузу в таких случаях!
  
  4. Как отчитываться? Все тренировки, которые вы планируете зачесть должны быть доступны для всех на вашем аккаунте Strava. 20 и 27 декабря надо отправить электронное письмо (e-mail) на почту murmanzozh@csp51.ru. В тексте письма должны быть ваши фамилия и имя, и ссылки на каждую из тренировок зачетного периода (пример ссылки на тренировку: strava.com/activities/4429069786). Так же укажите какая из тренировок относится к 1/3 заданию. Хоть мы и так увидим все ваши тренировки в Strava, но именно отчёт на почту является официальным подтверждением вашего участия.
• Мария Мартьянова Организатор Новость 11 дек. 2020 г., 0:37:34

  ❄️Друзья, #ЗаполярныйЗОЖлыжибег приближается. Это последний Заполярный ЗОЖ в 2020 году! Количество зарегистрированных участников пока небольшое, что значительно увеличивает шансы каждого получить достойные призы💫.
  
  Давайте знакомиться ближе!
  
  🤳🏻Сделайте селфи #ЗаполярныйЗОЖстарт до 13 декабря на улице или в помещении в вашем спортивном костюме и шапочке и мы соберем в альбом самых активных участников.
  
  📲Чтобы нам с вами было интереснее соревноваться, видеть тренировки всех друзей и соперников, добавляйтесь в друзья в Strava!
  
  ❤️Делайте фото со своих тренировок и рассказывайте, как вам удалось заинтересовать своих друзей принять участие в мероприятии.
  
  ✴️Отмечайте ваши публикации хэштегом #ЗаполярныйЗОЖлыжибег. А мы будем отмечать их лайками, собирать альбомы и упоминать вас в официальных группах мероприятия Вконтакте!
• Мария Мартьянова Организатор Новость 21 дек. 2020 г., 21:15:02

  Уважаемые участники!
  
  Протокол по первым двум заданиям будет готов и опубликован в течении нескольких дней.
  
  А пока вы бегаете на лыжах, хотелось бы обратить ваше внимание на то, что дистанция зачётной тренировки должна быть не менее заявленной в положении (для вашей группы).
  Если по какой-то причине дистанция тренировки меньше - такую тренировку зачесть по третьему заданию невозможно и попытку придется повторить!
• Мария Мартьянова Организатор Новость 23 дек. 2020 г., 0:52:47

  Уважаемые участники!
  
  Не забывайте, что вторая неделя посвящена лыжам и приниматься будут только лыжные тренировки. Желаем Вам хорошей погоды и быстрого скольжения!
• Мария Мартьянова Организатор Новость 25 дек. 2020 г., 2:01:37

  Предварительные итоги за первую неделю.
  
  https://vk.com/wall-136946431_1035

  Центр спортивной подготовки Мурманской области

  #ЗаполярныйЗОЖ #ПротоколыЗаполярныйЗОЖ #Протоколы
  Предварительный протокол по итогу первой недели (бег, ходьба)
  
  Внесены поправки. у мужчин изменений по местам нет.
  Изменения по предварительным местам в группе "Любители" - женщины 36-45 лет.

  

  
  
  Если у Вас появились вопросы - пишите на почту или звоните