Первенство Вологодской области по лыжным гонкам (лыжероллеры), по ОФП и кроссу

ИНФОРМАЦИЯ

о проведении Первенства Вологодской области по лыжным гонкам (лыжероллеры), по ОФП и кроссу

Соревнования проводятся 12-14 сентября 2025 года в ЦЛСиО «Карпово», Череповецкий муниципальный район.

1.  
2. Программа соревнований

12.09.2025 г. – Приезд участников. Размещение.

Комиссия по допуску    1500-1700 час.

Собрание представителей команд 1900 час.

          13.09.2025 г.

ОФП: силовая гимнастика: юноши – подтягивание из виса на перекладине, девушки – сгибание-разгибание рук в упоре лежа (отжимание), многоскок, кросс.

10.30. Силовая гимнастика

10.40 Многоскок

12.00. Кросс мужчины 2*3,4 км

12.05. Кросс женщины и ст. девушки (2008-09 г.р.) 3,4 км

12.20. Кросс ст. юноши  (2008-09 г.р.) 2*3,4 км

12.30. Кросс ср. девушки (2010-11 г.р.) 3,4 км

12.45. Кросс ср. юноши (2010-11 г.р.) 3,4 км

13.00. Кросс мл. девушки (2012-13 г.р.) 2 км

13.20. Кросс мл. юноши (2012-13 г.р.) 2 км

          16.30-17.30 Официальная тренировка. Лыжероллеры. Спринт. Классический стиль

          19.00. Собрание представителей команд

          14.09.2025 г.

         Лыжероллеры. Спринт Классический стиль

          Возрастные группы:

          Мужчины, женщины

          Ст. юноши, девушки (2008-09 г.р.)

Ср. юноши, девушки (2010-11 г.р.)

Мл. юноши, девушки (2012-13 г.р.)

          10.00. Старт квалификации.

          11.30. Финальные забеги

          14.00. Награждения по итогам двух дней соревнований

          Требования к выполнению программы ОФП. Многоскок (десятерной) прыжок в длину с места.

Прыжок выполняется на размеченной дорожке (опилочной или песочной). Участник от отмеченной линии, отталкиваясь обеими ногами, прыгает вперед и, попеременно отталкиваясь правой и левой ногой, приземляется на обе ноги. Выполняется две попытки, в зачет идет лучшая.

Силовая гимнастика:

Юноши – подтягивание из виса на высокой перекладине (подтягивание)

Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 с ИП, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.

Время выполнения: 2 минуты

Ошибки: 1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища); 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;  3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП; 4) разновременное сгибание рук.

Девушки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание)

Сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, будет проводится с применением «контактной платформы». Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

Время выполнения: 2 минуты

Ошибки: 

касание пола коленями, бедрами, тазом; 

нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»; 

отсутствие фиксации на 0,5 с ИП; 

поочередное разгибание рук; 
          отсутствие касания грудью пола (платформы); 6) разведение локтей        относительно туловища более чем на 45 градусов.

          Соревнования на лыжероллерах проводятся согласно правилам вида спорта «Лыжные гонки», утверждённым приказом Минспорта  России от 05 декабря 2022 г. № 1130.

V.  Требования к участникам соревнований и условия их допуска

Спортсмены участвуют в соревнованиях на лыжероллерах на выдаваемых организаторами соревнований лыжероллерах фирмы-производителя: “Эльва-спорт”.

Нахождение  на трассе во время гонки всех, кроме участников соревнования, запрещено! Спортсмены, выполняющие разминку на трассе соревнований во время гонки, к старту не допускаются!

Каждый участник обязан на дистанции быть в защитном шлеме и очках (п.43.8 ПСЛГ).

Участники 2014 г.р. и младше к соревнованиям не допускаются.

VI. Условия подведения итогов

Соревнования личные.

По общей физической подготовке победитель определяется по наименьшей сумме мест, набранных участником. При этом сумма мест определяется в два этапа: на первом этапе определяется место по сумме мест за силовую гимнастику и многоскок. Далее, место, занимаемое спортсменом по сумме мест за силовую гимнастику и многоскок суммируется с местом, занятым в кроссе (таблица 1).

Таблица 1

Определение победителя по результатам соревнований по ОФП

При равной итоговой сумме мест преимущество отдается спортсмену,

показавшему более высокий результат в кроссе.

В соревнованиях на лыжероллерах места распределяются в соответствии с временем преодоления дистанции участником соревнований.

Информационный отчет, итоговые протоколы, фотоальбомы об итогах проведения соревнований на электронном носителе предоставляются в течение 1 дня в АУ ФКиС ВО «Центр спортивной подготовки спортивных сборных команд области».

Информационный отчет, итоговые протоколы об итогах проведения соревнований на бумажном носителе предоставляются в течение 3-х дней в АУ ФКиС ВО «Центр спортивной подготовки спортивных сборных команд области».

VII. Награждение победителей и призеров

По итогам соревнования победители и призеры в каждой возрастной группе награждаются медалью и грамотой по каждому виду программы (ОФП и лыжероллеры).

Организаторами могут быть установлены дополнительные и специальные призы.

VIII. Заявки на участие

Участвующие организации до 11 сентября 2025 года 17 часов (п.21.1.1.1 ПСЛГ) подают полный и окончательный список участников соревнований на e-mail: ski35vo@mail.ru , с указанием фамилии, имени, даты рождения, разряд, участие в программе соревнований). Регистрация на ОРГЕО

Orgeo: Первенство Вологодской области по лыжным гонкам (лыжероллеры), по ОФП и кроссу - Инфо - ... 12.09.2025 состоится событие Первенство Вологодской области по лыжным гонкам (лыжероллеры), по ОФП и кроссу. Место проведения: Вологодская обл. » Череповецкий р-н » ЦЛСиО "Карпово". Программа ...

В целях организации планомерной работы по размещению и питанию, просим Вас дать заявки до 11 сентября 2025 года  по тел. 89212530163.       В случае подачи заявки позднее указанного срока или ее отсутствия, размещение на период проведения соревнований не может быть гарантировано.