Открытая тренировки по триатлону(дуатлон)

Внимание тренировка
При условии хорошей погоды.
Дуатлон-спринт, групповая тренировка.
13 августа
место сбора
Старт в 11.00

1. Беговой этап 1 км
2. Транзитная зона.
3. Велоэтап 3 км. Велоэтап техничный, плавные подъёмы, спуски, 4 поворота на 90 градусов, 3 разворота

Режим тренировки:
Бег в около соревновательном темпе.
Велоэтап: отработка поворотов, разворотов. Работа в подъём и после разворотов, на спуске и плоскаче спокойно.
Отдельно по своему плану можно пробежать, сделать велотренировку или отработать прохождение транзитки.

Будет интересно, не пропустите.